Ljekovita moć mora: Evo šta sve liječi more i morska sol

Prirodna terapija za tijelo i psihu

Pogled na morsko plavetnilo, udisanje slanog zraka bogatog kisikom i šetnja uz obalu dovoljni su da smanje stres, opuste mišiće i poprave raspoloženje. Već 15 do 30 minuta dnevno uz more može značajno poboljšati zdravlje.

Ljekovita snaga morske vode

Još od vremena Grka i Rimljana poznato je da morska voda ubrzava zarastanje rana i ima antiseptička svojstva. Bogata je solima, algama, planktonima, vitaminima i mineralima poput joda, magnezija, kalcija i selena. Ova kombinacija djeluje kao prirodni balzam za kožu - jača vezivna tkiva, podstiče cirkulaciju, hidratizira i usporava starenje.

Aktivnosti u moru jačaju tijelo

Plivanje, aqua jogging i vježbe u vodi ne samo da troše više kalorija nego aktivnosti na suhom, već često ne opterećuju zglobove. Potiču zdravu probavu, jačaju srce i pluća te oblikuju cijelo tijelo. Plivanje posebno pogoduje kičmi i ublažava bolove u leđima.

More kao prirodni antistres

More djeluje relaksirajuće. Plavetnilo vode, zvuk valova i šum mora snižavaju nivo stresa i potiču lučenje hormona sreće. Zrak zasićen negativnim ionima dodatno poboljšava raspoloženje i koncentraciju.

Zdravstvene koristi boravka na moru

1. Mineralna infuzija: Morska voda sadrži natrij, kalij, magnezij, kalcij, jod, pa čak i zlato.
2. Olakšanje za dišne tegobe: Slani zrak olakšava simptome astme i alergija.
3. Vitamin D: Sunčanje potiče prirodnu proizvodnju vitamina D.
4. Ubrzan metabolizam i mršavljenje: Kretanje u vodi i morski minerali potiču izmjenu tvari.
5. Liječenje kožneh bolesti: Psorijaza, dermatitis i ekcemi se često poboljšavaju na moru.
6. Detoksikacija: Sol izvlači toksine iz tijela, koža postaje čistija i zdravija.
7. Pomoć kod artritisa: Topla morska voda ublažava bolove i upale u zglobovima.
8. Zdravlje očiju: Gledanje u daljinu odmara oči napregnute ekranima.

Morska sol: prirodni lijek iz kuhinje

Morska sol djeluje kao prirodni piling, pročišćava krv, jača imunitet i pomaže u regulaciji krvnog pritiska. Korisna je kod dijabetesa, osteoporoze i viška kilograma. Pomaže i u njezi masne kose i u borbi protiv peruti.

Šta ako ne možete na more?

Ako ne možete otputovati, dio koristi možete ostvariti i kod kuće:

• Uživajte u šetnji prirodom
• Kupajte se u rijeci ili jezeru
• Koristite morsku sol za kupke
• Odmorite se od digitalnih uređaja
• Više spavajte i čitajte knjige

More je besplatna ljekarna prirode – iskoristite njegove dobrobiti kad god možete.